Víte, co máte na talíři
Klíčky fazole navy
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, vařená, sceděná
78
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,1 g
Sacharidy14 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 78 kcal —
- Bílkoviny 7,1 g 14%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Sodík 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 17,3 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 106 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 111 mg 26%
- Fosfor 103 mg 8%
- Draslík 317 mg 7%
- Zinek 0,97 mg 9%
- Měď 0,39 mg 43%
- Mangan 0,45 mg 19%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 7,1 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,5 g | 7,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 11 g | 21 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 14 g | 28 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 18 g | 36 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Klíčená fazole navyzralá semena, klíčené, vařené, vařené ve vodě, scedené, bez soli78 kcal / 100 g
- Fazole navyzralá semena, vařené, bez soli140 kcal / 100 g
- Klíčky fazole mungozralá semena, syrové30 kcal / 100 g
- Klíčky fazole pintozralá semena, klíčená, vařená, scedená22 kcal / 100 g
- Mungo klíčkyzralá semena, klíčená, vařená, horkovzdušně vařená, sceděná, bez soli21 kcal / 100 g
- Klíčené červené fazolezralá semena, klíčené, vařené, v páře, scezené, bez soli33 kcal / 100 g
- Klíčivé sójové bobyzralá semena, syrová122 kcal / 100 g
- Klíčené fazolezralá semena, vařená, dušená/vařená ve vodě, sceděná, se solí33 kcal / 100 g
- Syrové klíčené červené fazolezralá semena, klíčené, syrové29 kcal / 100 g
- Sójové klíčkysója, zralá semena, klíčená, syrová122 kcal / 100 g
Otázky o potravině Klíčky fazole navy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Klíčky fazole navy?
100 g potraviny Klíčky fazole navy obsahuje 78 kcal, 7,1 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Klíčky fazole navy?
50 g potraviny Klíčky fazole navy obsahuje 39 kcal, 3,5 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Klíčky fazole navy?
150 g potraviny Klíčky fazole navy obsahuje 117 kcal, 11 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Klíčky fazole navy?
200 g potraviny Klíčky fazole navy obsahuje 156 kcal, 14 g bílkovin, 28 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Klíčky fazole navy?
250 g potraviny Klíčky fazole navy obsahuje 195 kcal, 18 g bílkovin, 36 g sacharidů a 2 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2012 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
