Kasza kukurydziana vs płatki owsiane

Kalorie i wartości odżywcze w 100 g

Kasza kukurydziana zawiera 330 kcal w 100 g. Płatki owsiane zawiera 369 kcal w 100 g. Kasza kukurydziana ma o 39 kcal mniej.

Obie pozycje dotyczą suchego produktu, przed dodaniem wody. Kasza kukurydziana jest z kukurydzy. Płatki owsiane są walcowane.

W 100 gramach

Pogrubienie oznacza większą wartość. W przypadku kalorii pogrubienie oznacza mniejszą wartość.

Płatki owsiane zawiera więcej tłuszczu: 6.7 g w porównaniu z 2.8 g w produkcie Kasza kukurydziana.

Płatki owsiane zawiera więcej białka: 14.1 g w porównaniu z 8.7 g w produkcie Kasza kukurydziana.

Co ma mniej kalorii: Kasza kukurydziana czy Płatki owsiane?

Kasza kukurydziana zawiera 330 kcal w 100 g. Płatki owsiane zawiera 369 kcal w 100 g. Kasza kukurydziana ma o 39 kcal mniej.

Co zawiera więcej białka: Kasza kukurydziana czy Płatki owsiane?

Płatki owsiane zawiera więcej białka: 14.1 g w 100 g w porównaniu z 8.7 g w produkcie Kasza kukurydziana.

Co zawiera więcej błonnika: Kasza kukurydziana czy Płatki owsiane?

Płatki owsiane zawiera więcej błonnika: 12 g w 100 g w porównaniu z 9.4 g w produkcie Kasza kukurydziana.

Co zawiera więcej cukru: Kasza kukurydziana czy Płatki owsiane?

Kasza kukurydziana zawiera więcej cukru: 1.4 g na 100 g w porównaniu z 1 g w produkcie Płatki owsiane.

W 100 g, na podstawie podlinkowanych stron produktów. Węglowodany zgodnie z etykietą UE, bez błonnika.