Grzyb vs mięso
Kalorie i wartości odżywcze w 100 g
Grzyb zawiera 22 kcal w 100 g. Pierś z kurczaka zawiera 120 kcal w 100 g. Grzyb ma o 98 kcal mniej.
Oba produkty są surowe. W kolumnie z mięsem podano pierś z kurczaka bez skóry i kości.
W 100 gramach
| Składnik odżywczy | Grzyb | Pierś z kurczaka |
|---|---|---|
| Kalorie | 22 kcal | 120 kcal |
| Białko | 3.1 g | 22.5 g |
| Węglowodany | 2.3 g | 0 g |
| Tłuszcz | 0.3 g | 2.6 g |
| Błonnik | 1 g | 0 g |
| Cukry | 2 g | 0 g |
| Witamina C | 2.1 mg | 0 mg |
| Witamina B6 | 0.1 mg | 0.81 mg |
Pogrubienie oznacza większą wartość. W przypadku kalorii pogrubienie oznacza mniejszą wartość.
Czym się różnią
Grzyb zawiera więcej węglowodanów: 2.3 g w porównaniu z 0 g w produkcie Pierś z kurczaka.
Grzyb zawiera więcej błonnika: 1 g w porównaniu z 0 g w produkcie Pierś z kurczaka.
Pytania
Co ma mniej kalorii: Grzyb czy Pierś z kurczaka?
Grzyb zawiera 22 kcal w 100 g. Pierś z kurczaka zawiera 120 kcal w 100 g. Grzyb ma o 98 kcal mniej.
Co zawiera więcej białka: Grzyb czy Pierś z kurczaka?
Pierś z kurczaka zawiera więcej białka: 22.5 g w 100 g w porównaniu z 3.1 g w produkcie Grzyb.
Co zawiera więcej błonnika: Grzyb czy Pierś z kurczaka?
Grzyb zawiera więcej błonnika: 1 g w 100 g w porównaniu z 0 g w produkcie Pierś z kurczaka.
Co zawiera więcej cukru: Grzyb czy Pierś z kurczaka?
Grzyb zawiera więcej cukru: 2 g na 100 g w porównaniu z 0 g w produkcie Pierś z kurczaka.
Co zawiera więcej witaminy C: Grzyb czy Pierś z kurczaka?
Grzyb zawiera więcej witaminy C: 2.1 mg na 100 g w porównaniu z 0 mg w produkcie Pierś z kurczaka.
Co zawiera więcej witaminy B6: Grzyb czy Pierś z kurczaka?
Pierś z kurczaka zawiera więcej witaminy B6: 0.81 mg na 100 g w porównaniu z 0.1 mg w produkcie Grzyb.
Pełne wartości odżywcze
- Grzyb biały, surowy
- Pierś z kurczaka bez skóry, surowa
W 100 g, na podstawie podlinkowanych stron produktów. Węglowodany zgodnie z etykietą UE, bez błonnika.