Malt-O-Meal vs owsianka
Kalorie i wartości odżywcze w 100 g
Malt-O-Meal zawiera 365 kcal w 100 g. Płatki owsiane zawiera 369 kcal w 100 g. Malt-O-Meal ma o 4 kcal mniej.
Oba produkty są suche, przed ugotowaniem. Malt-O-Meal to gorąca kaszka pszenna z fariny. Owsianka jest z płatków owsianych górskich.
W 100 gramach
| Składnik odżywczy | Malt-O-Meal | Płatki owsiane |
|---|---|---|
| Kalorie | 365 kcal | 369 kcal |
| Białko | 10.5 g | 14.1 g |
| Węglowodany | 74.3 g | 57.2 g |
| Tłuszcz | 0.5 g | 6.7 g |
| Błonnik | 2.9 g | 12 g |
| Cukry | 0.7 g | 1 g |
Pogrubienie oznacza większą wartość. W przypadku kalorii pogrubienie oznacza mniejszą wartość.
Czym się różnią
Płatki owsiane zawiera więcej tłuszczu: 6.7 g w porównaniu z 0.5 g w produkcie Malt-O-Meal.
Płatki owsiane zawiera więcej błonnika: 12 g w porównaniu z 2.9 g w produkcie Malt-O-Meal.
Pytania
Co ma mniej kalorii: Malt-O-Meal czy Płatki owsiane?
Malt-O-Meal zawiera 365 kcal w 100 g. Płatki owsiane zawiera 369 kcal w 100 g. Malt-O-Meal ma o 4 kcal mniej.
Co zawiera więcej białka: Malt-O-Meal czy Płatki owsiane?
Płatki owsiane zawiera więcej białka: 14.1 g w 100 g w porównaniu z 10.5 g w produkcie Malt-O-Meal.
Co zawiera więcej błonnika: Malt-O-Meal czy Płatki owsiane?
Płatki owsiane zawiera więcej błonnika: 12 g w 100 g w porównaniu z 2.9 g w produkcie Malt-O-Meal.
Co zawiera więcej cukru: Malt-O-Meal czy Płatki owsiane?
Płatki owsiane zawiera więcej cukru: 1 g na 100 g w porównaniu z 0.7 g w produkcie Malt-O-Meal.
Pełne wartości odżywcze
- Malt-O-Meal farina, sucha
- Płatki owsiane suche płatki owsiane
W 100 g, na podstawie podlinkowanych stron produktów. Węglowodany zgodnie z etykietą UE, bez błonnika.