Alamin ang laman ng plato mo
Tadyang ng kordero
Calories at mga nutrisyon
mula sa unahang bahagi, bahagyang nilinis sa paligid ng buto, naihihiwalay na karneng walang taba, mabilis na inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 193 kcal —
- Protina 24 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 3.8 g 19%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 72 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.03 µg 0%
- Bitamina E 0.37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 1.2 µg 50%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 1.7 mg 9%
- Phosphorus 209 mg 17%
- Potassium 323 mg 7%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Selenium 4.3 µg 8%
- Iodine 1.3 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tadyang ng kordero mula sa gitnang bahagi ng likodmula sa hulihang bahagi, maihihiwalay na laman na walang taba at taba, mabilis na pinirito325 kcal / 100 g
- Tadyang ng kordero mula sa hitamula sa hulihang bahagi, maihihiwalay na laman na walang taba, mabilis na pinirito163 kcal / 100 g
- French-cut na rack ng tupaunahang bahagi, bahagya, naihihiwalay na laman at taba, mabilis na inihaw251 kcal / 100 g
- Inihaw na rack ng tupaaustralian, inangkat, sariwa, frenched, may buto, payat na karne at taba, tinabas sa 1/8" taba, niluto, inihaw291 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupawalang taba, hilaw140 kcal / 100 g
- Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, hiwalay na taba at laman, hilaw240 kcal / 100 g
- Frenched lamb rack roastnew zealand, imported, hiwalay na payat na karne at taba, niluto, inihaw nang mabilis195 kcal / 100 g
- Rack ng tupa mula sa New Zealandbahagyang nilinis ang buto, lean at taba, mabilis na inihaw253 kcal / 100 g
- Inihaw na bahagyang tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, hiwalay na taba at laman, niluto, mabilis na inihaw253 kcal / 100 g
- Partially frenched lamb rack roastnew zealand, imported, payat na karne lamang, niluto, inihaw nang mabilis193 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tadyang ng kordero
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tadyang ng kordero?
Ang 100 g ng Tadyang ng kordero ay may 193 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tadyang ng kordero?
Ang 50 g ng Tadyang ng kordero ay may 97 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tadyang ng kordero?
Ang 150 g ng Tadyang ng kordero ay may 290 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tadyang ng kordero?
Ang 200 g ng Tadyang ng kordero ay may 386 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tadyang ng kordero?
Ang 250 g ng Tadyang ng kordero ay may 483 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M1126 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
