Alamin ang laman ng plato mo
Salmon fillet, cold smoked
Calories at mga nutrisyon
181
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 181 kcal —
- Protina 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 1403 mg 61%
- Cholesterol 76.4 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 7.2 µg 36%
- Bitamina E 1.4 mg 9%
- Bitamina K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 9.5 mg 59%
- Bitamina B6 0.6 mg 35%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 8.1 µg 338%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 0.42 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 218 mg 17%
- Potassium 367 mg 8%
- Zinc 0.47 mg 4%
- Selenium 28.4 µg 52%
- Iodine 7.8 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 11 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 32 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 54 g | 0 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Salmon fillet195 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Fish fingers salmon196 kcal / 100 g
- Bream124 kcal / 100 g
- Baltic herring143 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Salmon fillet, cold smoked
Ilang calories ang nasa 100 g ng Salmon fillet, cold smoked?
Ang 100 g ng Salmon fillet, cold smoked ay may 181 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Salmon fillet, cold smoked?
Ang 50 g ng Salmon fillet, cold smoked ay may 91 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Salmon fillet, cold smoked?
Ang 150 g ng Salmon fillet, cold smoked ay may 272 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Salmon fillet, cold smoked?
Ang 200 g ng Salmon fillet, cold smoked ay may 362 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Salmon fillet, cold smoked?
Ang 250 g ng Salmon fillet, cold smoked ay may 453 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33420 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla