Alamin ang laman ng plato mo
Powan, warm smoked
Calories at mga nutrisyon
133
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 133 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 1090 mg 47%
- Cholesterol 51.7 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 21 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 22.1 µg 110%
- Bitamina E 1.1 mg 7%
- Bitamina K 0.98 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 3.1 mg 19%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 4.8 µg 200%
Mga mineral
- Calcium 29 mg 2%
- Iron 0.49 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphorus 274 mg 22%
- Potassium 475 mg 10%
- Zinc 0.96 mg 9%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 38.3 µg 70%
- Iodine 30 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 33 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Powan110 kcal / 100 g
- Powan whitefish pollan lavaret102 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Bream124 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Powan, warm smoked
Ilang calories ang nasa 100 g ng Powan, warm smoked?
Ang 100 g ng Powan, warm smoked ay may 133 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Powan, warm smoked?
Ang 50 g ng Powan, warm smoked ay may 67 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Powan, warm smoked?
Ang 150 g ng Powan, warm smoked ay may 200 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Powan, warm smoked?
Ang 200 g ng Powan, warm smoked ay may 266 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Powan, warm smoked?
Ang 250 g ng Powan, warm smoked ay may 333 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33408 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
