Alamin ang laman ng plato mo
Rainbow trout, fillet, hot smoked
Calories at mga nutrisyon
148
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba6.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 148 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.7 g 9%
- Saturated fat 1.7 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 877 mg 38%
- Cholesterol 56.6 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 19 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 7.8 µg 39%
- Bitamina E 1.1 mg 7%
- Bitamina K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 3.3 µg 138%
Mga mineral
- Calcium 27 mg 2%
- Iron 0.37 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 252 mg 20%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Selenium 26.8 µg 49%
- Iodine 25 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 55 g | 0 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Salmon fillet cold smoked181 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rainbow trout, fillet, hot smoked
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rainbow trout, fillet, hot smoked?
Ang 100 g ng Rainbow trout, fillet, hot smoked ay may 148 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rainbow trout, fillet, hot smoked?
Ang 50 g ng Rainbow trout, fillet, hot smoked ay may 74 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rainbow trout, fillet, hot smoked?
Ang 150 g ng Rainbow trout, fillet, hot smoked ay may 222 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rainbow trout, fillet, hot smoked?
Ang 200 g ng Rainbow trout, fillet, hot smoked ay may 296 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rainbow trout, fillet, hot smoked?
Ang 250 g ng Rainbow trout, fillet, hot smoked ay may 370 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33414 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
