Alamin ang laman ng plato mo

Vendace, smoked lake fish

Calories at mga nutrisyon

138
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba4.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 138 kcal —
  • Protina 23 g 47%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 4.8 g 6%
  • Saturated fat 1.1 g 5%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 720 mg 31%
  • Cholesterol 93.2 mg 31%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 9.8 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 13 µg 65%
  • Bitamina E 1.6 mg 11%
  • Bitamina K 0.98 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 4.9 mg 31%
  • Bitamina B6 0.61 mg 36%
  • Folate (B9) 18.1 µg 5%
  • Bitamina B12 2.5 µg 103%

Mga mineral

  • Calcium 240 mg 18%
  • Iron 1 mg 6%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Phosphorus 363 mg 29%
  • Potassium 412 mg 9%
  • Zinc 5 mg 45%
  • Copper 0.08 mg 8%
  • Manganese 0.11 mg 5%
  • Selenium 22 µg 40%
  • Iodine 30 µg 20%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g13824 g0 g4.8 g
50 g50 g6912 g0 g2.4 g
150 g150 g20735 g0 g7.2 g
200 g200 g27647 g0 g9.6 g
250 g250 g34559 g0 g12 g

Mga tanong tungkol sa Vendace, smoked lake fish

Ilang calories ang nasa 100 g ng Vendace, smoked lake fish?

Ang 100 g ng Vendace, smoked lake fish ay may 138 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Vendace, smoked lake fish?

Ang 50 g ng Vendace, smoked lake fish ay may 69 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Vendace, smoked lake fish?

Ang 150 g ng Vendace, smoked lake fish ay may 207 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Vendace, smoked lake fish?

Ang 200 g ng Vendace, smoked lake fish ay may 276 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Vendace, smoked lake fish?

Ang 250 g ng Vendace, smoked lake fish ay may 345 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 811 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla