Alamin ang laman ng plato mo

Vendace, fried

Calories at mga nutrisyon

184
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs3.8 g
Taba9.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 184 kcal —
  • Protina 20 g 39%
  • Carbohydrate 3.8 g 1%
  • Taba 9.8 g 13%
  • Saturated fat 2 g 10%
  • Hibla 0.9 g 3%
  • Asukal 0.1 g —
  • Sodium 279 mg 12%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 109 µg 12%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 9.8 µg 49%
  • Bitamina E 2.7 mg 18%
  • Bitamina K 7.1 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 4.1 mg 26%
  • Bitamina B6 0.24 mg 14%
  • Folate (B9) 12.2 µg 3%
  • Bitamina B12 1.7 µg 72%

Mga mineral

  • Calcium 200 mg 15%
  • Iron 1 mg 6%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Phosphorus 317 mg 25%
  • Potassium 366 mg 8%
  • Zinc 4.2 mg 38%
  • Copper 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.22 mg 10%
  • Selenium 22.7 µg 41%
  • Iodine 42.9 µg 29%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g18420 g3.8 g9.8 g
50 g50 g929.9 g1.9 g4.9 g
150 g150 g27630 g5.7 g15 g
200 g200 g36839 g7.6 g20 g
250 g250 g46049 g9.5 g24 g

Mga tanong tungkol sa Vendace, fried

Ilang calories ang nasa 100 g ng Vendace, fried?

Ang 100 g ng Vendace, fried ay may 184 kcal, 20 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Vendace, fried?

Ang 50 g ng Vendace, fried ay may 92 kcal, 9.9 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Vendace, fried?

Ang 150 g ng Vendace, fried ay may 276 kcal, 30 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Vendace, fried?

Ang 200 g ng Vendace, fried ay may 368 kcal, 39 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Vendace, fried?

Ang 250 g ng Vendace, fried ay may 460 kcal, 49 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 8008 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla