Alamin ang laman ng plato mo

Perch, breaded, fried

Calories at mga nutrisyon

158
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs4.7 g
Taba6.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 158 kcal —
  • Protina 20 g 40%
  • Carbohydrate 4.7 g 2%
  • Taba 6.5 g 8%
  • Saturated fat 1.2 g 6%
  • Hibla 0.2 g 1%
  • Asukal 0.1 g —
  • Sodium 308 mg 13%
  • Cholesterol 96.3 mg 32%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 28 µg 3%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 15.7 µg 79%
  • Bitamina E 2.5 mg 17%
  • Bitamina K 6.8 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 4.1 mg 26%
  • Bitamina B6 0.23 mg 14%
  • Folate (B9) 5.5 µg 1%
  • Bitamina B12 1.7 µg 69%

Mga mineral

  • Calcium 114 mg 9%
  • Iron 0.38 mg 2%
  • Magnesium 28.7 mg 7%
  • Phosphorus 254 mg 20%
  • Potassium 347 mg 7%
  • Zinc 0.88 mg 8%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.1 mg 4%
  • Selenium 29.2 µg 53%
  • Iodine 51.9 µg 35%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g15820 g4.7 g6.5 g
50 g50 g7910 g2.4 g3.2 g
150 g150 g23730 g7.1 g9.7 g
200 g200 g31640 g9.4 g13 g
250 g250 g39550 g12 g16 g

Mga tanong tungkol sa Perch, breaded, fried

Ilang calories ang nasa 100 g ng Perch, breaded, fried?

Ang 100 g ng Perch, breaded, fried ay may 158 kcal, 20 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Perch, breaded, fried?

Ang 50 g ng Perch, breaded, fried ay may 79 kcal, 10 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Perch, breaded, fried?

Ang 150 g ng Perch, breaded, fried ay may 237 kcal, 30 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Perch, breaded, fried?

Ang 200 g ng Perch, breaded, fried ay may 316 kcal, 40 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Perch, breaded, fried?

Ang 250 g ng Perch, breaded, fried ay may 395 kcal, 50 g na protina, 12 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 8009 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla