Alamin ang laman ng plato mo
Pangasius, breaded, fried
Calories at mga nutrisyon
157
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs8.2 g
Taba7.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 157 kcal —
- Protina 14 g 27%
- Carbohydrate 8.2 g 3%
- Taba 7.7 g 10%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 0.2 g —
- Sodium 364 mg 16%
- Cholesterol 56.7 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 43.8 µg 5%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 7.5 µg 37%
- Bitamina E 2.5 mg 17%
- Bitamina K 7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Bitamina B6 0.21 mg 12%
- Folate (B9) 9.6 µg 2%
- Bitamina B12 0.41 µg 17%
Mga mineral
- Calcium 12.5 mg 1%
- Iron 0.37 mg 2%
- Magnesium 27.4 mg 7%
- Phosphorus 240 mg 19%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenium 14.5 µg 26%
- Iodine 26.5 µg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 14 g | 8.2 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6.9 g | 4.1 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 21 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 27 g | 16 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 34 g | 20 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pangasius fillet115 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
- Breaded185 kcal / 100 g
- Powan breaded187 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Hake124 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pangasius, breaded, fried
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pangasius, breaded, fried?
Ang 100 g ng Pangasius, breaded, fried ay may 157 kcal, 14 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pangasius, breaded, fried?
Ang 50 g ng Pangasius, breaded, fried ay may 79 kcal, 6.9 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pangasius, breaded, fried?
Ang 150 g ng Pangasius, breaded, fried ay may 236 kcal, 21 g na protina, 12 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pangasius, breaded, fried?
Ang 200 g ng Pangasius, breaded, fried ay may 314 kcal, 27 g na protina, 16 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pangasius, breaded, fried?
Ang 250 g ng Pangasius, breaded, fried ay may 393 kcal, 34 g na protina, 20 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33316 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
