Alamin ang laman ng plato mo
Pangasius, fillet, fried
Calories at mga nutrisyon
115
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs0 g
Taba6.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 115 kcal —
- Protina 14 g 29%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.4 g 8%
- Saturated fat 1.3 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 39.4 mg 2%
- Cholesterol 39.8 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 26.3 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 9 µg 45%
- Bitamina E 2.5 mg 17%
- Bitamina K 6.3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Folate (B9) 4.6 µg 1%
- Bitamina B12 0.34 µg 14%
Mga mineral
- Calcium 6.3 mg 0%
- Iron 0.18 mg 1%
- Magnesium 28.6 mg 7%
- Phosphorus 264 mg 21%
- Potassium 362 mg 8%
- Zinc 0.89 mg 8%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 13.9 µg 25%
- Iodine 2.4 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 14 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7.2 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 22 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 36 g | 0 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
- Hake124 kcal / 100 g
- Salmon fillet221 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Rainbow trout240 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Fish fingers industrial242 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pangasius, fillet, fried
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pangasius, fillet, fried?
Ang 100 g ng Pangasius, fillet, fried ay may 115 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pangasius, fillet, fried?
Ang 50 g ng Pangasius, fillet, fried ay may 58 kcal, 7.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pangasius, fillet, fried?
Ang 150 g ng Pangasius, fillet, fried ay may 173 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pangasius, fillet, fried?
Ang 200 g ng Pangasius, fillet, fried ay may 230 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pangasius, fillet, fried?
Ang 250 g ng Pangasius, fillet, fried ay may 288 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33310 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
