Alamin ang laman ng plato mo

Rainbow trout, fried

Calories at mga nutrisyon

240
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba18 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 240 kcal —
  • Protina 19 g 38%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 18 g 24%
  • Saturated fat 3.6 g 18%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 353 mg 15%
  • Cholesterol 64.4 mg 21%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 52.4 µg 6%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 9.2 µg 46%
  • Bitamina E 3 mg 20%
  • Bitamina K 12.4 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 9.5 mg 60%
  • Bitamina B6 0.53 mg 31%
  • Folate (B9) 8.6 µg 2%
  • Bitamina B12 4.8 µg 201%

Mga mineral

  • Calcium 150 mg 12%
  • Iron 0.47 mg 3%
  • Magnesium 28.8 mg 7%
  • Phosphorus 297 mg 24%
  • Potassium 478 mg 10%
  • Zinc 0.55 mg 5%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 15.3 µg 28%
  • Iodine 46.4 µg 31%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g24019 g0 g18 g
50 g50 g1209.5 g0 g9.2 g
150 g150 g36029 g0 g28 g
200 g200 g48038 g0 g37 g
250 g250 g60048 g0 g46 g

Mga tanong tungkol sa Rainbow trout, fried

Ilang calories ang nasa 100 g ng Rainbow trout, fried?

Ang 100 g ng Rainbow trout, fried ay may 240 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Rainbow trout, fried?

Ang 50 g ng Rainbow trout, fried ay may 120 kcal, 9.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Rainbow trout, fried?

Ang 150 g ng Rainbow trout, fried ay may 360 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Rainbow trout, fried?

Ang 200 g ng Rainbow trout, fried ay may 480 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Rainbow trout, fried?

Ang 250 g ng Rainbow trout, fried ay may 600 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 46 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 32237 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla