Alamin ang laman ng plato mo

Rainbow trout, farmed

Calories at mga nutrisyon

171
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba10 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 171 kcal —
  • Protina 20 g 39%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 10 g 13%
  • Saturated fat 1.5 g 8%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 52 mg 2%
  • Cholesterol 53.7 mg 18%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 22.4 µg 2%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 5.1 µg 26%
  • Bitamina E 1.4 mg 10%
  • Bitamina K 4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 8.4 mg 53%
  • Bitamina B6 0.47 mg 28%
  • Folate (B9) 10.7 µg 3%
  • Bitamina B12 5 µg 208%

Mga mineral

  • Calcium 130 mg 10%
  • Iron 0.4 mg 2%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphorus 260 mg 21%
  • Potassium 420 mg 9%
  • Zinc 0.37 mg 3%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 15.1 µg 27%
  • Iodine 6 µg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g17120 g0 g10 g
50 g50 g869.9 g0 g5.1 g
150 g150 g25730 g0 g15 g
200 g200 g34239 g0 g21 g
250 g250 g42849 g0 g26 g

Mga tanong tungkol sa Rainbow trout, farmed

Ilang calories ang nasa 100 g ng Rainbow trout, farmed?

Ang 100 g ng Rainbow trout, farmed ay may 171 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Rainbow trout, farmed?

Ang 50 g ng Rainbow trout, farmed ay may 86 kcal, 9.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Rainbow trout, farmed?

Ang 150 g ng Rainbow trout, farmed ay may 257 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Rainbow trout, farmed?

Ang 200 g ng Rainbow trout, farmed ay may 342 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Rainbow trout, farmed?

Ang 250 g ng Rainbow trout, farmed ay may 428 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 34256 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla