Alamin ang laman ng plato mo
Salmon, farmed
Calories at mga nutrisyon
226
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba16 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 226 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 2.3 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 43 mg 2%
- Cholesterol 66.7 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4.7 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 6.7 µg 33%
- Bitamina E 2.2 mg 15%
- Bitamina K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 7.2 mg 45%
- Bitamina B6 0.75 mg 44%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 4 µg 167%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 240 mg 19%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 11.6 µg 21%
- Iodine 6.1 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 20 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 10 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 30 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 50 g | 0 g | 41 g |
Mga kahawig na pagkain
- Salmon farmed Norway raw210 kcal / 100 g
- Salmon farmed Nowegian fjords raw210 kcal / 100 g
- Rainbow trout farmed171 kcal / 100 g
- Salmon127 kcal / 100 g
- Salmon fillet195 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
- Alagang salmonlamang karne, inihaw sa oven232 kcal / 100 g
- Powan whitefish pollan lavaret farmed132 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Lasagne salmon130 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Salmon, farmed
Ilang calories ang nasa 100 g ng Salmon, farmed?
Ang 100 g ng Salmon, farmed ay may 226 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Salmon, farmed?
Ang 50 g ng Salmon, farmed ay may 113 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Salmon, farmed?
Ang 150 g ng Salmon, farmed ay may 339 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Salmon, farmed?
Ang 200 g ng Salmon, farmed ay may 452 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Salmon, farmed?
Ang 250 g ng Salmon, farmed ay may 565 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34255 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
