Alamin ang laman ng plato mo

Saithe, fried

Calories at mga nutrisyon

149
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba8.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 149 kcal —
  • Protina 19 g 38%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 8.2 g 11%
  • Saturated fat 1.5 g 8%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 449 mg 20%
  • Cholesterol 77.5 mg 26%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 31.5 µg 4%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 1.9 µg 10%
  • Bitamina E 2.1 mg 14%
  • Bitamina K 7.6 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1.7 mg 11%
  • Bitamina B6 0.24 mg 14%
  • Folate (B9) 7.6 µg 2%
  • Bitamina B12 0.91 µg 38%

Mga mineral

  • Calcium 11.2 mg 1%
  • Iron 0.24 mg 1%
  • Magnesium 15.5 mg 4%
  • Phosphorus 184 mg 15%
  • Potassium 472 mg 10%
  • Zinc 0.37 mg 3%
  • Copper 0.03 mg 4%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 27.8 µg 51%
  • Iodine 116 µg 78%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g14919 g0 g8.2 g
50 g50 g759.4 g0 g4.1 g
150 g150 g22428 g0 g12 g
200 g200 g29838 g0 g16 g
250 g250 g37347 g0 g21 g

Mga tanong tungkol sa Saithe, fried

Ilang calories ang nasa 100 g ng Saithe, fried?

Ang 100 g ng Saithe, fried ay may 149 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Saithe, fried?

Ang 50 g ng Saithe, fried ay may 75 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Saithe, fried?

Ang 150 g ng Saithe, fried ay may 224 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Saithe, fried?

Ang 200 g ng Saithe, fried ay may 298 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Saithe, fried?

Ang 250 g ng Saithe, fried ay may 373 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 32248 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla