Alamin ang laman ng plato mo

Saithe, frozen

Calories at mga nutrisyon

80
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 80 kcal —
  • Protina 18 g 35%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 1 g 1%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 40 mg 2%
  • Cholesterol 69.4 mg 23%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 3.8 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 1.5 µg 7%
  • Bitamina E 0.78 mg 5%
  • Bitamina K 0.1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1.6 mg 10%
  • Bitamina B6 0.22 mg 13%
  • Folate (B9) 10 µg 3%
  • Bitamina B12 1 µg 42%

Mga mineral

  • Calcium 8 mg 1%
  • Iron 0.21 mg 1%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphorus 170 mg 14%
  • Potassium 440 mg 9%
  • Zinc 0.34 mg 3%
  • Copper 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 26 µg 47%
  • Iodine 85 µg 57%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g8018 g0 g1 g
50 g50 g408.8 g0 g0.5 g
150 g150 g12026 g0 g1.5 g
200 g200 g16035 g0 g2 g
250 g250 g20044 g0 g2.5 g

Mga tanong tungkol sa Saithe, frozen

Ilang calories ang nasa 100 g ng Saithe, frozen?

Ang 100 g ng Saithe, frozen ay may 80 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Saithe, frozen?

Ang 50 g ng Saithe, frozen ay may 40 kcal, 8.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Saithe, frozen?

Ang 150 g ng Saithe, frozen ay may 120 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Saithe, frozen?

Ang 200 g ng Saithe, frozen ay may 160 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Saithe, frozen?

Ang 250 g ng Saithe, frozen ay may 200 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 826 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla