Alamin ang laman ng plato mo

Saithe, breaded, fried

Calories at mga nutrisyon

174
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs8.2 g
Taba7.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 174 kcal —
  • Protina 18 g 36%
  • Carbohydrate 8.2 g 3%
  • Taba 7.6 g 10%
  • Saturated fat 1.5 g 7%
  • Hibla 0.4 g 1%
  • Asukal 0.2 g —
  • Sodium 382 mg 17%
  • Cholesterol 88.5 mg 30%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 42.1 µg 5%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 1.8 µg 9%
  • Bitamina E 1.9 mg 13%
  • Bitamina K 6.5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1.5 mg 10%
  • Bitamina B6 0.22 mg 13%
  • Folate (B9) 12.2 µg 3%
  • Bitamina B12 0.9 µg 38%

Mga mineral

  • Calcium 15.3 mg 1%
  • Iron 0.42 mg 2%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphorus 180 mg 14%
  • Potassium 419 mg 9%
  • Zinc 0.49 mg 4%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.08 mg 3%
  • Selenium 26.5 µg 48%
  • Iodine 101 µg 67%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g17418 g8.2 g7.6 g
50 g50 g878.9 g4.1 g3.8 g
150 g150 g26127 g12 g11 g
200 g200 g34836 g17 g15 g
250 g250 g43545 g21 g19 g

Mga tanong tungkol sa Saithe, breaded, fried

Ilang calories ang nasa 100 g ng Saithe, breaded, fried?

Ang 100 g ng Saithe, breaded, fried ay may 174 kcal, 18 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Saithe, breaded, fried?

Ang 50 g ng Saithe, breaded, fried ay may 87 kcal, 8.9 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Saithe, breaded, fried?

Ang 150 g ng Saithe, breaded, fried ay may 261 kcal, 27 g na protina, 12 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Saithe, breaded, fried?

Ang 200 g ng Saithe, breaded, fried ay may 348 kcal, 36 g na protina, 17 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Saithe, breaded, fried?

Ang 250 g ng Saithe, breaded, fried ay may 435 kcal, 45 g na protina, 21 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 8014 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla