Alamin ang laman ng plato mo
Saithe, boiled, without salt
Calories at mga nutrisyon
91
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba1.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 91 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.1 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 45.5 mg 2%
- Cholesterol 78.9 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3.9 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.7 µg 8%
- Bitamina E 0.89 mg 6%
- Bitamina K 0.11 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 3%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 1 µg 43%
Mga mineral
- Calcium 9.1 mg 1%
- Iron 0.24 mg 1%
- Magnesium 15.9 mg 4%
- Phosphorus 193 mg 15%
- Potassium 500 mg 11%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Copper 0.03 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 29.5 µg 54%
- Iodine 96.6 µg 64%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 20 g | 0 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 10 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 30 g | 0 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 40 g | 0 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 50 g | 0 g | 2.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Flounder87 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
- Salmon/rainbow trout225 kcal / 100 g
- Weighted average164 kcal / 100 g
- Rainbow trout173 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia boiled without salt88 kcal / 100 g
- Saithe80 kcal / 100 g
- Fish111 kcal / 100 g
- Baltic herring135 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Saithe, boiled, without salt
Ilang calories ang nasa 100 g ng Saithe, boiled, without salt?
Ang 100 g ng Saithe, boiled, without salt ay may 91 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Saithe, boiled, without salt?
Ang 50 g ng Saithe, boiled, without salt ay may 46 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Saithe, boiled, without salt?
Ang 150 g ng Saithe, boiled, without salt ay may 137 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Saithe, boiled, without salt?
Ang 200 g ng Saithe, boiled, without salt ay may 182 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Saithe, boiled, without salt?
Ang 250 g ng Saithe, boiled, without salt ay may 228 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 29682 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
