Alamin ang laman ng plato mo

Cod, boiled without salt

Calories at mga nutrisyon

87
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba0.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 87 kcal —
  • Protina 20 g 39%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 0.9 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 1%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 65.9 mg 3%
  • Cholesterol 74.1 mg 25%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1.9 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 8 µg 40%
  • Bitamina E 1.1 mg 8%
  • Bitamina K 0.11 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 3%
  • Niacin (B3) 2.3 mg 14%
  • Bitamina B6 0.25 mg 15%
  • Folate (B9) 12.7 µg 3%
  • Bitamina B12 1 µg 43%

Mga mineral

  • Calcium 31.8 mg 2%
  • Iron 0.18 mg 1%
  • Magnesium 23.9 mg 6%
  • Phosphorus 182 mg 15%
  • Potassium 386 mg 8%
  • Zinc 0.48 mg 4%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenium 30.7 µg 56%
  • Iodine 119 µg 80%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g8720 g0 g0.9 g
50 g50 g449.8 g0 g0.4 g
150 g150 g13129 g0 g1.3 g
200 g200 g17439 g0 g1.7 g
250 g250 g21849 g0 g2.1 g

Mga tanong tungkol sa Cod, boiled without salt

Ilang calories ang nasa 100 g ng Cod, boiled without salt?

Ang 100 g ng Cod, boiled without salt ay may 87 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Cod, boiled without salt?

Ang 50 g ng Cod, boiled without salt ay may 44 kcal, 9.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Cod, boiled without salt?

Ang 150 g ng Cod, boiled without salt ay may 131 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Cod, boiled without salt?

Ang 200 g ng Cod, boiled without salt ay may 174 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Cod, boiled without salt?

Ang 250 g ng Cod, boiled without salt ay may 218 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 29684 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla