Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 99 kcal —
  • Protina 22 g 44%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 1.1 g 1%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g9922 g0 g1.1 g
50 g50 g5011 g0 g0.5 g
150 g150 g14933 g0 g1.6 g
200 g200 g19844 g0 g2.1 g
250 g250 g24855 g0 g2.6 g

Mga tanong tungkol sa Isdang kod

Paano magluto ng isdang kod para hindi matuyo?

Patuyuin ang fillet at lutuin sa kawali na may kaunting mantika sa katamtamang init, mga 3–4 minuto bawat panig depende sa kapal. Hanguin kapag madaling maghiwa-hiwalay ang laman at malabo na ito sa gitna; mabilis matuyo ang kod kapag nasobrahan sa luto.

Paano i-thaw ang frozen na isdang kod?

Ilipat ito sa refrigerator nang magdamag, o ilagay sa selyadong supot at ilubog sa malamig na tubig nang mga 30 minuto, palitan ang tubig bawat kalahating oras. Huwag i-thaw sa mesa o sa mainit na tubig.

Paano pumili ng sariwang isdang kod?

Pumili ng fillet na mamasa-masa at matigas, walang tuyong gilid o malakas na amoy na parang panis. Kung frozen, iwasan ang pakete na maraming yelo sa loob o may tuyong batik sa isda.

Paano itago ang natirang isdang kod?

Ilagay agad sa takip na lalagyan sa refrigerator at kainin sa loob ng 1–2 araw. Para mas matagal, balutin nang mahigpit at i-freeze; i-thaw sa refrigerator bago lutuin.

Anong mga putahe ang gumagamit ng isdang kod?

Karaniwan ito sa fish and chips, fish pie, at Spanish-style na bacalao. Maaari mo ring ihawin o iprito ang fillet at ihain kasama ng kanin, kalamansi, at sawsawang suka.

Ano ang puwedeng ipalit sa isdang kod sa isang putahe?

Palitan ito ng haddock, pollock, o tilapia kung kailangan ng maputing isdang may banayad na lasa. Magkakaiba ang kapal ng fillet, kaya bantayan ang pagluluto at alisin sa init kapag malabo na ang gitna.

Ligtas bang kainin nang hilaw ang isdang kod?

Huwag kainin nang hilaw o kulang sa luto ang kod: maaaring may mga parasito ito. Lutuin hanggang umabot sa 63 °C ang gitna, o hanggang malabo ang laman at madaling maghiwa-hiwalay.

Pinagmulan: BEDCA (Spain) 795 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla