Alamin ang laman ng plato mo

Fish, average, boiled

Calories at mga nutrisyon

111
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba3.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 111 kcal —
  • Protina 20 g 41%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 3.1 g 4%
  • Saturated fat 0.7 g 4%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 50.7 mg 2%
  • Cholesterol 66.2 mg 22%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 29.1 µg 3%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 11.9 µg 59%
  • Bitamina E 1.7 mg 11%
  • Bitamina K 0.73 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 4.1 mg 26%
  • Bitamina B6 0.66 mg 39%
  • Folate (B9) 11.3 µg 3%
  • Bitamina B12 5.3 µg 222%

Mga mineral

  • Calcium 109 mg 8%
  • Iron 0.61 mg 3%
  • Magnesium 29.3 mg 7%
  • Phosphorus 284 mg 23%
  • Potassium 372 mg 8%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.07 mg 3%
  • Selenium 27.9 µg 51%
  • Iodine 33.8 µg 23%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11121 g0 g3.1 g
50 g50 g5610 g0 g1.6 g
150 g150 g16731 g0 g4.7 g
200 g200 g22241 g0 g6.3 g
250 g250 g27851 g0 g7.9 g

Mga tanong tungkol sa Fish, average, boiled

Ilang calories ang nasa 100 g ng Fish, average, boiled?

Ang 100 g ng Fish, average, boiled ay may 111 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Fish, average, boiled?

Ang 50 g ng Fish, average, boiled ay may 56 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Fish, average, boiled?

Ang 150 g ng Fish, average, boiled ay may 167 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Fish, average, boiled?

Ang 200 g ng Fish, average, boiled ay may 222 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Fish, average, boiled?

Ang 250 g ng Fish, average, boiled ay may 278 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 8000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla