Alamin ang laman ng plato mo

Roe, average, salted

Calories at mga nutrisyon

147
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba6.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 147 kcal —
  • Protina 20 g 40%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 6.5 g 8%
  • Saturated fat 1.1 g 5%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 2040 mg 89%
  • Cholesterol 409 mg 136%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 263 µg 29%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 9 µg 45%
  • Bitamina E 10 mg 66%
  • Bitamina K 0.19 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0.7 mg 54%
  • Niacin (B3) 1.7 mg 11%
  • Bitamina B6 0.09 mg 5%
  • Folate (B9) 13.9 µg 3%
  • Bitamina B12 9.5 µg 396%

Mga mineral

  • Calcium 16.4 mg 1%
  • Iron 0.39 mg 2%
  • Magnesium 10.2 mg 2%
  • Phosphorus 76.3 mg 6%
  • Potassium 26.5 mg 1%
  • Zinc 0.67 mg 6%
  • Copper 0.03 mg 4%
  • Manganese 0.05 mg 2%
  • Selenium 8.6 µg 16%
  • Iodine 258 µg 172%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g14720 g0 g6.5 g
50 g50 g749.9 g0 g3.2 g
150 g150 g22130 g0 g9.7 g
200 g200 g29440 g0 g13 g
250 g250 g36850 g0 g16 g

Mga tanong tungkol sa Roe, average, salted

Ilang calories ang nasa 100 g ng Roe, average, salted?

Ang 100 g ng Roe, average, salted ay may 147 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Roe, average, salted?

Ang 50 g ng Roe, average, salted ay may 74 kcal, 9.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Roe, average, salted?

Ang 150 g ng Roe, average, salted ay may 221 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Roe, average, salted?

Ang 200 g ng Roe, average, salted ay may 294 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Roe, average, salted?

Ang 250 g ng Roe, average, salted ay may 368 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 11691 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla