Alamin ang laman ng plato mo
Salmon, salt-cured
Calories at mga nutrisyon
218
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba14 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 218 kcal —
- Protina 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 17%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 1000 mg 43%
- Cholesterol 66.7 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4.7 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 12.5 µg 63%
- Bitamina E 2.2 mg 15%
- Bitamina K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 7.2 mg 45%
- Bitamina B6 1.2 mg 68%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 4 µg 167%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 240 mg 19%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 26 µg 47%
- Iodine 65 µg 43%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 12 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 48 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 61 g | 0 g | 34 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fillet salt-cured100 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet salt-cured164 kcal / 100 g
- Salmon127 kcal / 100 g
- Salmon fillet195 kcal / 100 g
- Vendace salted lake fish121 kcal / 100 g
- Baltic herring salted118 kcal / 100 g
- Rainbow trout salt-cured carpaccio with lemon and oil185 kcal / 100 g
- Roe salted147 kcal / 100 g
- Sushi maki with salt-cured salmon and seaweed173 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Salmon, salt-cured
Ilang calories ang nasa 100 g ng Salmon, salt-cured?
Ang 100 g ng Salmon, salt-cured ay may 218 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Salmon, salt-cured?
Ang 50 g ng Salmon, salt-cured ay may 109 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Salmon, salt-cured?
Ang 150 g ng Salmon, salt-cured ay may 327 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Salmon, salt-cured?
Ang 200 g ng Salmon, salt-cured ay may 436 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Salmon, salt-cured?
Ang 250 g ng Salmon, salt-cured ay may 545 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 818 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
