Alamin ang laman ng plato mo
Fish, fillet, salt-cured
Calories at mga nutrisyon
100
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs1.4 g
Taba2.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 100 kcal —
- Protina 17 g 35%
- Carbohydrate 1.4 g 1%
- Taba 2.7 g 3%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 1056 mg 46%
- Cholesterol 56.4 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 27.6 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 10.1 µg 51%
- Bitamina E 1.4 mg 10%
- Bitamina K 0.62 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Bitamina B6 0.57 mg 34%
- Folate (B9) 9.6 µg 2%
- Bitamina B12 4.5 µg 189%
Mga mineral
- Calcium 96.5 mg 7%
- Iron 0.54 mg 3%
- Magnesium 25.8 mg 6%
- Phosphorus 244 mg 19%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 23.8 µg 43%
- Iodine 94.3 µg 63%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 18 g | 1.4 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8.7 g | 0.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 26 g | 2.1 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 35 g | 2.8 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 44 g | 3.5 g | 6.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Salmon salt-cured218 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet salt-cured164 kcal / 100 g
- Vendace salted lake fish121 kcal / 100 g
- Baltic herring salted118 kcal / 100 g
- Fish111 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet144 kcal / 100 g
- Roe salted147 kcal / 100 g
- Herring pickled/salted219 kcal / 100 g
- Low-fat122 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fish, fillet, salt-cured
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fish, fillet, salt-cured?
Ang 100 g ng Fish, fillet, salt-cured ay may 100 kcal, 18 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fish, fillet, salt-cured?
Ang 50 g ng Fish, fillet, salt-cured ay may 50 kcal, 8.7 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fish, fillet, salt-cured?
Ang 150 g ng Fish, fillet, salt-cured ay may 150 kcal, 26 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Fish, fillet, salt-cured?
Ang 200 g ng Fish, fillet, salt-cured ay may 200 kcal, 35 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Fish, fillet, salt-cured?
Ang 250 g ng Fish, fillet, salt-cured ay may 250 kcal, 44 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33154 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
