Alamin ang laman ng plato mo

Baltic herring, boiled

Calories at mga nutrisyon

135
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba6.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 135 kcal —
  • Protina 18 g 37%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 6.9 g 9%
  • Saturated fat 1.7 g 9%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 593 mg 26%
  • Cholesterol 86.3 mg 29%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 8.1 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 17.4 µg 87%
  • Bitamina E 2.2 mg 15%
  • Bitamina K 0.22 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacin (B3) 2.9 mg 18%
  • Bitamina B6 0.25 mg 15%
  • Folate (B9) 10.6 µg 3%
  • Bitamina B12 13.1 µg 547%

Mga mineral

  • Calcium 369 mg 28%
  • Iron 1.3 mg 7%
  • Magnesium 36.3 mg 9%
  • Phosphorus 225 mg 18%
  • Potassium 425 mg 9%
  • Zinc 2.5 mg 22%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.19 mg 8%
  • Selenium 30.4 µg 55%
  • Iodine 92 µg 61%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g13518 g0 g6.9 g
50 g50 g689.1 g0 g3.4 g
150 g150 g20327 g0 g10 g
200 g200 g27037 g0 g14 g
250 g250 g33846 g0 g17 g

Mga tanong tungkol sa Baltic herring, boiled

Ilang calories ang nasa 100 g ng Baltic herring, boiled?

Ang 100 g ng Baltic herring, boiled ay may 135 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Baltic herring, boiled?

Ang 50 g ng Baltic herring, boiled ay may 68 kcal, 9.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Baltic herring, boiled?

Ang 150 g ng Baltic herring, boiled ay may 203 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Baltic herring, boiled?

Ang 200 g ng Baltic herring, boiled ay may 270 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Baltic herring, boiled?

Ang 250 g ng Baltic herring, boiled ay may 338 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 8068 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla