Alamin ang laman ng plato mo

Hake, fried

Calories at mga nutrisyon

124
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba5.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 124 kcal —
  • Protina 18 g 36%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 5.7 g 7%
  • Saturated fat 1.1 g 5%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 160 mg 7%
  • Cholesterol 49.5 mg 16%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 29.9 µg 3%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.47 µg 2%
  • Bitamina E 1.3 mg 8%
  • Bitamina K 5.4 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1.8 mg 11%
  • Bitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folate (B9) 9.2 µg 2%
  • Bitamina B12 0.47 µg 20%

Mga mineral

  • Calcium 12.9 mg 1%
  • Iron 0.13 mg 1%
  • Magnesium 31.9 mg 8%
  • Phosphorus 191 mg 15%
  • Potassium 346 mg 7%
  • Zinc 0.3 mg 3%
  • Copper 0.01 mg 1%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 46.7 µg 85%
  • Iodine 4.6 µg 3%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g12418 g0 g5.7 g
50 g50 g629.1 g0 g2.8 g
150 g150 g18627 g0 g8.5 g
200 g200 g24837 g0 g11 g
250 g250 g31046 g0 g14 g

Mga tanong tungkol sa Hake, fried

Ilang calories ang nasa 100 g ng Hake, fried?

Ang 100 g ng Hake, fried ay may 124 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Hake, fried?

Ang 50 g ng Hake, fried ay may 62 kcal, 9.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Hake, fried?

Ang 150 g ng Hake, fried ay may 186 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Hake, fried?

Ang 200 g ng Hake, fried ay may 248 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Hake, fried?

Ang 250 g ng Hake, fried ay may 310 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 33311 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla