Alamin ang laman ng plato mo

Powan, fried

Calories at mga nutrisyon

165
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba8.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 165 kcal —
  • Protina 22 g 44%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 8.6 g 11%
  • Saturated fat 1.7 g 9%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 310 mg 13%
  • Cholesterol 56.1 mg 19%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 34.5 µg 4%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 16.5 µg 83%
  • Bitamina E 4 mg 27%
  • Bitamina K 7.2 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 4.4 mg 27%
  • Bitamina B6 0.49 mg 29%
  • Folate (B9) 7.6 µg 2%
  • Bitamina B12 0.93 µg 39%

Mga mineral

  • Calcium 67.3 mg 5%
  • Iron 0.56 mg 3%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Phosphorus 317 mg 25%
  • Potassium 415 mg 9%
  • Zinc 1.3 mg 12%
  • Copper 0.06 mg 6%
  • Manganese 0.06 mg 2%
  • Selenium 40.3 µg 73%
  • Iodine 29.1 µg 19%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16522 g0 g8.6 g
50 g50 g8311 g0 g4.3 g
150 g150 g24833 g0 g13 g
200 g200 g33044 g0 g17 g
250 g250 g41355 g0 g21 g

Mga tanong tungkol sa Powan, fried

Ilang calories ang nasa 100 g ng Powan, fried?

Ang 100 g ng Powan, fried ay may 165 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Powan, fried?

Ang 50 g ng Powan, fried ay may 83 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Powan, fried?

Ang 150 g ng Powan, fried ay may 248 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Powan, fried?

Ang 200 g ng Powan, fried ay may 330 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Powan, fried?

Ang 250 g ng Powan, fried ay may 413 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 32250 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla