Alamin ang laman ng plato mo
Perch, fried in butter
Calories at mga nutrisyon
142
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0.1 g
Taba7.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 142 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 7.3 g 9%
- Saturated fat 4.4 g 22%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.1 g —
- Sodium 485 mg 21%
- Cholesterol 107 mg 36%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 57.2 µg 6%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 15.3 µg 77%
- Bitamina E 1.6 mg 11%
- Bitamina K 2.3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 4.4 µg 1%
- Bitamina B12 1.6 µg 68%
Mga mineral
- Calcium 114 mg 9%
- Iron 0.33 mg 2%
- Magnesium 26.8 mg 6%
- Phosphorus 246 mg 20%
- Potassium 335 mg 7%
- Zinc 0.83 mg 8%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 28.3 µg 52%
- Iodine 60.3 µg 40%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0.1 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9.5 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 29 g | 0.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 38 g | 0.1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 48 g | 0.2 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Perch, fried in butter
Ilang calories ang nasa 100 g ng Perch, fried in butter?
Ang 100 g ng Perch, fried in butter ay may 142 kcal, 19 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Perch, fried in butter?
Ang 50 g ng Perch, fried in butter ay may 71 kcal, 9.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Perch, fried in butter?
Ang 150 g ng Perch, fried in butter ay may 213 kcal, 29 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Perch, fried in butter?
Ang 200 g ng Perch, fried in butter ay may 284 kcal, 38 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Perch, fried in butter?
Ang 250 g ng Perch, fried in butter ay may 355 kcal, 48 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 32230 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla