Alamin ang laman ng plato mo

Baltic herring, smoked

Calories at mga nutrisyon

143
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba7.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 143 kcal —
  • Protina 19 g 38%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 7.5 g 10%
  • Saturated fat 1.9 g 10%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 860 mg 37%
  • Cholesterol 97 mg 32%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 39.7 µg 4%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 17 µg 85%
  • Bitamina E 2 mg 13%
  • Bitamina K 0.25 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3.2 mg 20%
  • Bitamina B6 0.61 mg 36%
  • Folate (B9) 16.6 µg 4%
  • Bitamina B12 16 µg 666%

Mga mineral

  • Calcium 43 mg 3%
  • Iron 0.9 mg 5%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Phosphorus 240 mg 19%
  • Potassium 380 mg 8%
  • Zinc 1.3 mg 12%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.05 mg 2%
  • Selenium 35 µg 64%
  • Iodine 30 µg 20%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g14319 g0 g7.5 g
50 g50 g729.4 g0 g3.8 g
150 g150 g21528 g0 g11 g
200 g200 g28638 g0 g15 g
250 g250 g35847 g0 g19 g

Mga tanong tungkol sa Baltic herring, smoked

Ilang calories ang nasa 100 g ng Baltic herring, smoked?

Ang 100 g ng Baltic herring, smoked ay may 143 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Baltic herring, smoked?

Ang 50 g ng Baltic herring, smoked ay may 72 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Baltic herring, smoked?

Ang 150 g ng Baltic herring, smoked ay may 215 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Baltic herring, smoked?

Ang 200 g ng Baltic herring, smoked ay may 286 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Baltic herring, smoked?

Ang 250 g ng Baltic herring, smoked ay may 358 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 802 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla