Alamin ang laman ng plato mo

Regular o labis na matigas na tofu

Calories at mga nutrisyon

matigas, inihanda gamit ang magnesium chloride at calcium sulphate o calcium chloride

calorieskcal bawat 100 g

Protina9 g

Carbs2 g

Taba4.2 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	78	9 g	2 g	4.2 g
50 g	50 g	39	4.5 g	1 g	2.1 g
150 g	150 g	117	14 g	2.9 g	6.3 g
200 g	200 g	156	18 g	3.9 g	8.3 g
250 g	250 g	195	23 g	4.9 g	10 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Regular o labis na matigas na tofu?

Ang 100 g ng Regular o labis na matigas na tofu ay may 78 kcal, 9 g na protina, 2 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Regular o labis na matigas na tofu?

Ang 50 g ng Regular o labis na matigas na tofu ay may 39 kcal, 4.5 g na protina, 1 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Regular o labis na matigas na tofu?

Ang 150 g ng Regular o labis na matigas na tofu ay may 117 kcal, 14 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Regular o labis na matigas na tofu?

Ang 200 g ng Regular o labis na matigas na tofu ay may 156 kcal, 18 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Regular o labis na matigas na tofu?

Ang 250 g ng Regular o labis na matigas na tofu ay may 195 kcal, 23 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3404 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla