Alamin ang laman ng plato mo

Rainbow trout and potato casserole, cooking cream

Calories at mga nutrisyon

131
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.2 g
Carbs9.6 g
Taba7.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 131 kcal —
  • Protina 5.2 g 10%
  • Carbohydrate 9.6 g 3%
  • Taba 7.4 g 9%
  • Saturated fat 3.9 g 19%
  • Hibla 0.9 g 3%
  • Asukal 2 g —
  • Sodium 237 mg 10%
  • Cholesterol 22.6 mg 8%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 55.1 µg 6%
  • Bitamina C 5.3 mg 6%
  • Bitamina D 1.6 µg 8%
  • Bitamina E 0.46 mg 3%
  • Bitamina K 6.9 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Bitamina B6 0.19 mg 11%
  • Folate (B9) 13.7 µg 3%
  • Bitamina B12 0.91 µg 38%

Mga mineral

  • Calcium 62.8 mg 5%
  • Iron 0.52 mg 3%
  • Magnesium 22.3 mg 5%
  • Phosphorus 108 mg 9%
  • Potassium 409 mg 9%
  • Zinc 0.41 mg 4%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.17 mg 8%
  • Selenium 3.7 µg 7%
  • Iodine 22.4 µg 15%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1315.2 g9.6 g7.4 g
50 g50 g662.6 g4.8 g3.7 g
150 g150 g1977.8 g14 g11 g
200 g200 g26210 g19 g15 g
250 g250 g32813 g24 g18 g

Mga tanong tungkol sa Rainbow trout and potato casserole, cooking cream

Ilang calories ang nasa 100 g ng Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?

Ang 100 g ng Rainbow trout and potato casserole, cooking cream ay may 131 kcal, 5.2 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?

Ang 50 g ng Rainbow trout and potato casserole, cooking cream ay may 66 kcal, 2.6 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?

Ang 150 g ng Rainbow trout and potato casserole, cooking cream ay may 197 kcal, 7.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?

Ang 200 g ng Rainbow trout and potato casserole, cooking cream ay may 262 kcal, 10 g na protina, 19 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?

Ang 250 g ng Rainbow trout and potato casserole, cooking cream ay may 328 kcal, 13 g na protina, 24 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 8092 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla