Alamin ang laman ng plato mo

Pork top loin chop

Calories at mga nutrisyon

sariwa, walang buto, payat na karne lamang, na may dagdag na solusyon, hilaw

117

calorieskcal bawat 100 g

Protina21 g

Carbs0.2 g

Taba3.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	117	21 g	0.2 g	3.5 g
1 bahagi	113 g	132	24 g	0.2 g	3.9 g
2 bahagi	226 g	264	48 g	0.5 g	7.9 g
½ bahagi	56.5 g	66	12 g	0.1 g	2 g
3 bahagi	339 g	397	72 g	0.7 g	12 g
4 bahagi	452 g	529	95 g	1 g	16 g
50 g	50 g	59	11 g	0.1 g	1.7 g
150 g	150 g	176	32 g	0.3 g	5.2 g
200 g	200 g	234	42 g	0.4 g	7 g
250 g	250 g	293	53 g	0.6 g	8.7 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork top loin chop?

Ang 100 g ng Pork top loin chop ay may 117 kcal, 21 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Pork top loin chop?

Ang 1 bahagi (113 g) ng Pork top loin chop ay may 132 kcal, 24 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Pork top loin chop?

Ang 2 bahagi (226 g) ng Pork top loin chop ay may 264 kcal, 48 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Pork top loin chop?

Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Pork top loin chop ay may 66 kcal, 12 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Pork top loin chop?

Ang 3 bahagi (339 g) ng Pork top loin chop ay may 397 kcal, 72 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Pork top loin chop?

Ang 4 bahagi (452 g) ng Pork top loin chop ay may 529 kcal, 95 g na protina, 1 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork top loin chop?

Ang 50 g ng Pork top loin chop ay may 59 kcal, 11 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork top loin chop?

Ang 150 g ng Pork top loin chop ay may 176 kcal, 32 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169181 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla