Alamin ang laman ng plato mo

pork chop

Calories at mga nutrisyon

sariwa, walang buto, nahihiwalay na payat na karne at taba, na may idinagdag na solusyon, niluto, pinirito sa kawali

190

calorieskcal bawat 100 g

Protina28 g

Carbs0 g

Taba7.7 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	190	28 g	7.7 g
1 bahagi	85 g	162	24 g	6.5 g
2 bahagi	170 g	323	48 g	13 g
½ bahagi	42.5 g	81	12 g	3.3 g
3 bahagi	255 g	485	72 g	20 g
4 bahagi	340 g	646	96 g	26 g
50 g	50 g	95	14 g	3.8 g
150 g	150 g	285	43 g	12 g
200 g	200 g	380	57 g	15 g
250 g	250 g	475	71 g	19 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng pork chop?

Ang 100 g ng pork chop ay may 190 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng pork chop?

Ang 1 bahagi (85 g) ng pork chop ay may 162 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng pork chop?

Ang 2 bahagi (170 g) ng pork chop ay may 323 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng pork chop?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng pork chop ay may 81 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng pork chop?

Ang 3 bahagi (255 g) ng pork chop ay may 485 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng pork chop?

Ang 4 bahagi (340 g) ng pork chop ay may 646 kcal, 96 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng pork chop?

Ang 50 g ng pork chop ay may 95 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng pork chop?

Ang 150 g ng pork chop ay may 285 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 167913 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla