Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Picanha steak (walang buto, hiwalay na karne at taba, tinabas hanggang 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	242	26 g	0.8 g	15 g
1 bahagi	85 g	206	22 g	0.7 g	13 g
2 bahagi	170 g	411	44 g	1.4 g	26 g
½ bahagi	42.5 g	103	11 g	0.3 g	6.4 g
3 bahagi	255 g	617	66 g	2 g	38 g
4 bahagi	340 g	823	88 g	2.7 g	51 g
50 g	50 g	121	13 g	0.4 g	7.5 g
150 g	150 g	363	39 g	1.2 g	23 g
200 g	200 g	484	52 g	1.6 g	30 g
250 g	250 g	605	65 g	2 g	38 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Picanha steak?

Ang 100 g ng Picanha steak ay may 242 kcal, 26 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Picanha steak?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Picanha steak ay may 206 kcal, 22 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Picanha steak?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Picanha steak ay may 411 kcal, 44 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Picanha steak?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Picanha steak ay may 103 kcal, 11 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Picanha steak?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Picanha steak ay may 617 kcal, 66 g na protina, 2 g na carbohydrate at 38 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Picanha steak?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Picanha steak ay may 823 kcal, 88 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 51 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Picanha steak?

Ang 50 g ng Picanha steak ay may 121 kcal, 13 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Picanha steak?

Ang 150 g ng Picanha steak ay may 363 kcal, 39 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 23 g na taba.