Calories at impormasyon sa nutrisyon ng Picanha steak (walang buto, hiwalay na karne at taba, tinabas hanggang 1/8" na taba, choice, niluto, inihaw) (bawat 100 g at bawat bahagi)

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	238	26 g	1.1 g	14 g
1 bahagi	85 g	202	22 g	0.9 g	12 g
2 bahagi	170 g	405	45 g	1.9 g	24 g
½ bahagi	42.5 g	101	11 g	0.5 g	6.1 g
3 bahagi	255 g	607	67 g	2.8 g	37 g
4 bahagi	340 g	809	89 g	3.7 g	49 g
50 g	50 g	119	13 g	0.6 g	7.2 g
150 g	150 g	357	40 g	1.7 g	22 g
200 g	200 g	476	53 g	2.2 g	29 g
250 g	250 g	595	66 g	2.8 g	36 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Picanha steak?

Ang 100 g ng Picanha steak ay may 238 kcal, 26 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Picanha steak?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Picanha steak ay may 202 kcal, 22 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Picanha steak?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Picanha steak ay may 405 kcal, 45 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Picanha steak?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Picanha steak ay may 101 kcal, 11 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Picanha steak?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Picanha steak ay may 607 kcal, 67 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 37 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Picanha steak?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Picanha steak ay may 809 kcal, 89 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 49 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Picanha steak?

Ang 50 g ng Picanha steak ay may 119 kcal, 13 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Picanha steak?

Ang 150 g ng Picanha steak ay may 357 kcal, 40 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 22 g na taba.