Alamin ang laman ng plato mo
Madilim na karne ng patro
Calories at mga nutrisyon
at balat, hilaw
150
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba7.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 150 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.7 g 10%
- Saturated fat 2.3 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 68.5 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.35 µg 2%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 21%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 1.6 µg 69%
Mga mineral
- Calcium 4.9 mg 0%
- Iron 0.63 mg 4%
- Magnesium 13.2 mg 3%
- Phosphorus 181 mg 14%
- Potassium 276 mg 6%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 7.8 µg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 19 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9.4 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 47 g | 0 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Madilim na karne ng pabo na may balatmanok, madilim na karne at balat, hilaw164 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng pabo at balathilaw166 kcal / 100 g
- Maitim na karne ng porselanobuo, hilaw108 kcal / 100 g
- Karne at balat ng porselanakamatis lamang, hilaw139 kcal / 100 g
- Balat ng pabomula sa mga bahaging tingian, mula sa madilim na karne, hilaw380 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng p_turkeylalaki, karne at balat, hilaw133 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng pabo na may balatlalaki, hilaw151 kcal / 100 g
- Binti ng pabolalaking pabo, karne at balat, hilaw142 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, hilaw151 kcal / 100 g
- Turkey madilim na karne at balatbuo, niluto, inihaw206 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Madilim na karne ng patro
Ilang calories ang nasa 100 g ng Madilim na karne ng patro?
Ang 100 g ng Madilim na karne ng patro ay may 150 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Madilim na karne ng patro?
Ang 50 g ng Madilim na karne ng patro ay may 75 kcal, 9.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Madilim na karne ng patro?
Ang 150 g ng Madilim na karne ng patro ay may 225 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Madilim na karne ng patro?
Ang 200 g ng Madilim na karne ng patro ay may 300 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Madilim na karne ng patro?
Ang 250 g ng Madilim na karne ng patro ay may 375 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 786 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
