Alamin ang laman ng plato mo

Madilim na karne ng pabo

Calories at mga nutrisyon

broiler, lamang, nilitson

189
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba6.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 189 kcal —
  • Protina 30 g 60%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 6.9 g 9%
  • Saturated fat 2.2 g 11%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 83 mg 4%
  • Cholesterol 142 mg 47%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.17 µg 1%
  • Bitamina E 0.63 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 27%
  • Bitamina B6 0.16 mg 9%
  • Folate (B9) 10 µg 3%
  • Bitamina B12 1.8 µg 75%

Mga mineral

  • Calcium 12.5 mg 1%
  • Iron 1 mg 6%
  • Magnesium 16.9 mg 4%
  • Phosphorus 209 mg 17%
  • Potassium 295 mg 6%
  • Zinc 2.9 mg 27%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 16.3 µg 30%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g18930 g0 g6.9 g
50 g50 g9515 g0 g3.4 g
150 g150 g28445 g0 g10 g
200 g200 g37860 g0 g14 g
250 g250 g47375 g0 g17 g

Mga tanong tungkol sa Madilim na karne ng pabo

Ilang calories ang nasa 100 g ng Madilim na karne ng pabo?

Ang 100 g ng Madilim na karne ng pabo ay may 189 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Madilim na karne ng pabo?

Ang 50 g ng Madilim na karne ng pabo ay may 95 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Madilim na karne ng pabo?

Ang 150 g ng Madilim na karne ng pabo ay may 284 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Madilim na karne ng pabo?

Ang 200 g ng Madilim na karne ng pabo ay may 378 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Madilim na karne ng pabo?

Ang 250 g ng Madilim na karne ng pabo ay may 473 kcal, 75 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 735 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla