Alamin ang laman ng plato mo
Madilim na karne ng patro
Calories at mga nutrisyon
lamang, inihaw
200
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba8.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 200 kcal —
- Protina 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.7 g 11%
- Saturated fat 2.8 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 79.9 mg 3%
- Cholesterol 126 mg 42%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.44 µg 2%
- Bitamina E 0.63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 27%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 2.1 µg 88%
Mga mineral
- Calcium 8.7 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 15.5 mg 4%
- Phosphorus 193 mg 15%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 3.5 mg 31%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 20.7 µg 38%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 28 g | 0 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 71 g | 0 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Madilim na karne ng porselanalahat ng klase, inihaw196 kcal / 100 g
- Maitim na karne ng porselanobuo, hilaw108 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng p Turkey na may balatmanok, madilim na karne at balat, inihaw211 kcal / 100 g
- Karne ng pabo lamangpute, hahn, karne lamang, inihaw177 kcal / 100 g
- Turkey madilim na karne at balatbuo, niluto, inihaw206 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng pabolalaki, inihaw189 kcal / 100 g
- Mapusyaw na karne ng porselanakamatis lamang, inihaw163 kcal / 100 g
- Dibdib ng patrokarne, inihaw160 kcal / 100 g
- Binti ng p_turkeylalaki, karne lamang, hilaw127 kcal / 100 g
- Magaan na karne ng p_turkeylalaki, karne at balat, inihaw182 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Madilim na karne ng patro
Ilang calories ang nasa 100 g ng Madilim na karne ng patro?
Ang 100 g ng Madilim na karne ng patro ay may 200 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Madilim na karne ng patro?
Ang 50 g ng Madilim na karne ng patro ay may 100 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Madilim na karne ng patro?
Ang 150 g ng Madilim na karne ng patro ay may 300 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Madilim na karne ng patro?
Ang 200 g ng Madilim na karne ng patro ay may 400 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Madilim na karne ng patro?
Ang 250 g ng Madilim na karne ng patro ay may 500 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 791 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
