Alamin ang laman ng plato mo
Lentil
Calories at mga nutrisyon
niluto, may bacon, mantika, sibuyas at bawang, may asin
163
calorieskcal bawat 100 g
Protina9 g
Carbs12 g
Taba7.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 163 kcal —
- Protina 9 g 18%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 7.6 g 10%
- Hibla 5.6 g 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 9 g | 12 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4.5 g | 5.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 14 g | 18 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 18 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 22 g | 30 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulang lentilpinakuluan110 kcal / 100 g
- Kayumangging lentiltuyo, hilaw324 kcal / 100 g
- Salad ng lentilmay langis ng oliba, may asin85 kcal / 100 g
- Nilagang lentilna may bacon147 kcal / 100 g
- Mga buto ng hinog na lentilpinakuluan116 kcal / 100 g
- Lentiljasde-lata92 kcal / 100 g
- Lentihas na berdepinatuyo, pinakuluan na may asin127 kcal / 100 g
- Garbanzoniluto (50% garbanzo at 50% tubig), may langis ng toyo, sibuyas at bawang, walang asin72 kcal / 100 g
- Tumubong lentilginisa, may asin, walang idinagdag na taba101 kcal / 100 g
- Mga sprout ng lentilniluto, iginisa, may asin101 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lentil
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lentil?
Ang 100 g ng Lentil ay may 163 kcal, 9 g na protina, 12 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lentil?
Ang 50 g ng Lentil ay may 82 kcal, 4.5 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lentil?
Ang 150 g ng Lentil ay may 245 kcal, 14 g na protina, 18 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lentil?
Ang 200 g ng Lentil ay may 326 kcal, 18 g na protina, 24 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lentil?
Ang 250 g ng Lentil ay may 408 kcal, 22 g na protina, 30 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0120T · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
