Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng manok, balat, atay at leeg
Calories at mga nutrisyon
mga broiler o para sa pagprito, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 213 kcal —
- Protina 18 g 37%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 4.2 g 21%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 70 mg 3%
- Cholesterol 90 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 232 µg 26%
- Bitamina C 2.6 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niacin (B3) 6.6 mg 41%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 21%
- Bitamina B6 0.34 mg 20%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Bitamina B12 1.1 µg 46%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 149 mg 12%
- Potassium 189 mg 4%
- Zinc 1.5 mg 13%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 11.8 µg 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 18 g | 0.1 g | 15 g |
| 1 bahagi | 85 g | 181 | 16 g | 0.1 g | 13 g |
| 2 bahagi | 170 g | 362 | 31 g | 0.2 g | 25 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 91 | 7.8 g | 0.1 g | 6.3 g |
| 3 bahagi | 255 g | 543 | 47 g | 0.3 g | 38 g |
| 4 bahagi | 340 g | 724 | 62 g | 0.4 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9.2 g | 0.1 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 28 g | 0.2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 37 g | 0.3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 46 g | 0.3 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng manok balat atay at leeg atbp.kapon, inihaw226 kcal / 100 g
- Karne ng manok balat lamang-loob at leegbroiler, hilaw213 kcal / 100 g
- Karne at balat ng hita ng manokmga broiler o prito, hilaw214 kcal / 100 g
- Leeg ng manok na may balatmga broilers o pambroil, leeg, karne at balat, hilaw297 kcal / 100 g
- Manok na may balatmga broiler o pamanok, karne at balat, hilaw215 kcal / 100 g
- Hilaw na manok may balat laman-loob at leeghilaw251 kcal / 100 g
- Manok na maputing karne at balatbroilers, hilaw186 kcal / 100 g
- Balat ng manokbroiler o manok na ipiprito, hilaw349 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may balatmga broiler, karne at balat, hilaw172 kcal / 100 g
- Atay at balumbaron ng manokmga broiler o pamanok, hilaw124 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng manok, balat, atay at leeg
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang 100 g ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 213 kcal, 18 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 181 kcal, 16 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 362 kcal, 31 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 91 kcal, 7.8 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 543 kcal, 47 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 724 kcal, 62 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang 50 g ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 107 kcal, 9.2 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang 150 g ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 320 kcal, 28 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171047 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
