Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng manok, balat, atay at leeg
Calories at mga nutrisyon
mga broiler o para sa pagprito, niluto, pinirito, may harina
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 272 kcal —
- Protina 29 g 57%
- Carbohydrate 3.3 g 1%
- Taba 15 g 20%
- Saturated fat 4.2 g 21%
- Sodium 86 mg 4%
- Cholesterol 112 mg 37%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 248 µg 28%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 21%
- Niacin (B3) 8.9 mg 56%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.42 mg 25%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Bitamina B12 1.1 µg 46%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 194 mg 16%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 2.4 mg 21%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 16.6 µg 30%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 29 g | 3.3 g | 15 g |
| 1 bahagi | 85 g | 231 | 24 g | 2.8 g | 13 g |
| 2 bahagi | 170 g | 462 | 49 g | 5.6 g | 26 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 116 | 12 g | 1.4 g | 6.5 g |
| 3 bahagi | 255 g | 694 | 73 g | 8.3 g | 39 g |
| 4 bahagi | 340 g | 925 | 97 g | 11 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 1.6 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 43 g | 4.9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 57 g | 6.5 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 71 g | 8.2 g | 38 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng manok balat atay at leeg atbp.kapon, inihaw226 kcal / 100 g
- Karne ng manok balat lamang-loob at leegbroiler, isinawsaw sa batter, pinirito291 kcal / 100 g
- Karne at balat ng hita ng manokmga broiler o pamanok, niluto, pinirito, may harina254 kcal / 100 g
- Maputing karne at balat ng manokbroiler o fryer, niluto, prinito, harina246 kcal / 100 g
- Prpektong manok na may balatmga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, prito, may harina269 kcal / 100 g
- Pritong leeg ng manokmga broilers o pambroil, leeg, karne lang, niluto, pinirito229 kcal / 100 g
- Piniritong leeg ng manok na may harinamga broilers o pambroil, leeg, karne at balat, niluto, pinirito, hinarina332 kcal / 100 g
- Balat ng manokmga broiler o prito, balat lamang, niluto, prito, may harina502 kcal / 100 g
- Pritong leeg ng manok na may balatmga broilers o pambroil, leeg, karne at balat, niluto, pinirito, may batter330 kcal / 100 g
- Likod ng manok na may balatbroilers o fryers, karne at balat, luto, pinirito, na may harina331 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng manok, balat, atay at leeg
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang 100 g ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 272 kcal, 29 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 231 kcal, 24 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 462 kcal, 49 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 116 kcal, 12 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 694 kcal, 73 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 925 kcal, 97 g na protina, 11 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang 50 g ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 136 kcal, 14 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang 150 g ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 408 kcal, 43 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171049 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
