Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng manok, balat, atay at leeg
Calories at mga nutrisyon
mga broiler o para sa pagprito, niluto, pinirito, may batter
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 291 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 9 g 3%
- Taba 18 g 22%
- Saturated fat 4.7 g 23%
- Sodium 284 mg 12%
- Cholesterol 103 mg 34%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 181 µg 20%
- Bitamina C 0.4 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 7.1 mg 44%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 21%
- Bitamina B6 0.32 mg 19%
- Folate (B9) 32 µg 8%
- Bitamina B12 0.83 µg 35%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 158 mg 13%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 20.3 µg 37%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 23 g | 9 g | 18 g |
| 1 bahagi | 85 g | 247 | 19 g | 7.7 g | 15 g |
| 2 bahagi | 170 g | 495 | 39 g | 15 g | 30 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 124 | 9.7 g | 3.8 g | 7.5 g |
| 3 bahagi | 255 g | 742 | 58 g | 23 g | 45 g |
| 4 bahagi | 340 g | 989 | 78 g | 31 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 11 g | 4.5 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 46 g | 18 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 57 g | 23 g | 44 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng manok balat atay at leeg atbp.kapon, inihaw226 kcal / 100 g
- Karne ng manok balat lamang-loob at leegbroiler, isinawsaw sa batter, pinirito291 kcal / 100 g
- Karne at balat ng hita ng manokmga broiler o pamanok, niluto, pinirito, may batter273 kcal / 100 g
- Maputing karne at balat ng manokbroiler o fryer, niluto, prinito, batter277 kcal / 100 g
- Prpektong manok na may balatmga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, prito, sa batter289 kcal / 100 g
- Pritong leeg ng manok na may balatmga broilers o pambroil, leeg, karne at balat, niluto, pinirito, may batter330 kcal / 100 g
- Pritong leeg ng manokmga broilers o pambroil, leeg, karne lang, niluto, pinirito229 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng manok na may balatbroiler, isinawsaw sa batter, prito298 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may balatbroiler o manok na prito, karne at balat, luto, prito, may batter260 kcal / 100 g
- Balat ng manokmga broiler o prito, balat lamang, niluto, prito, may batter394 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng manok, balat, atay at leeg
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang 100 g ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 291 kcal, 23 g na protina, 9 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 247 kcal, 19 g na protina, 7.7 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 495 kcal, 39 g na protina, 15 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 124 kcal, 9.7 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 742 kcal, 58 g na protina, 23 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 989 kcal, 78 g na protina, 31 g na carbohydrate at 60 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang 50 g ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 146 kcal, 11 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng manok, balat, atay at leeg?
Ang 150 g ng Karne ng manok, balat, atay at leeg ay may 437 kcal, 34 g na protina, 14 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171048 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
