Alamin ang laman ng plato mo

Dibdib ng manok na may balat

Calories at mga nutrisyon

broiler o manok na prito, karne at balat, luto, prito, may batter

260
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs8.7 g
Taba13 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 260 kcal —
  • Protina 25 g 50%
  • Carbohydrate 8.7 g 3%
  • Taba 13 g 17%
  • Saturated fat 3.5 g 18%
  • Hibla 0.3 g 1%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 275 mg 12%
  • Cholesterol 85 mg 28%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 20 µg 2%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 1.1 mg 7%
  • Bitamina K 2.4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
  • Niacin (B3) 10.5 mg 66%
  • Pantothenic acid (B5) 0.82 mg 16%
  • Bitamina B6 0.43 mg 25%
  • Folate (B9) 15 µg 4%
  • Bitamina B12 0.3 µg 13%
  • Choline 64.8 mg 12%

Mga mineral

  • Calcium 20 mg 2%
  • Iron 1.3 mg 7%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphorus 185 mg 15%
  • Potassium 201 mg 4%
  • Zinc 0.95 mg 9%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.05 mg 2%
  • Selenium 28 µg 51%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g26025 g8.7 g13 g
1 bahagi85 g22121 g7.4 g11 g
2 bahagi170 g44242 g15 g22 g
½ bahagi42.5 g11111 g3.7 g5.6 g
3 bahagi255 g66363 g22 g34 g
4 bahagi340 g88485 g30 g45 g
50 g50 g13012 g4.3 g6.6 g
150 g150 g39037 g13 g20 g
200 g200 g52050 g17 g26 g
250 g250 g65062 g22 g33 g

Mga tanong tungkol sa Dibdib ng manok na may balat

Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng manok na may balat?

Ang 100 g ng Dibdib ng manok na may balat ay may 260 kcal, 25 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Dibdib ng manok na may balat?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Dibdib ng manok na may balat ay may 221 kcal, 21 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Dibdib ng manok na may balat?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Dibdib ng manok na may balat ay may 442 kcal, 42 g na protina, 15 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Dibdib ng manok na may balat?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Dibdib ng manok na may balat ay may 111 kcal, 11 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Dibdib ng manok na may balat?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Dibdib ng manok na may balat ay may 663 kcal, 63 g na protina, 22 g na carbohydrate at 34 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Dibdib ng manok na may balat?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Dibdib ng manok na may balat ay may 884 kcal, 85 g na protina, 30 g na carbohydrate at 45 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng manok na may balat?

Ang 50 g ng Dibdib ng manok na may balat ay may 130 kcal, 12 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng manok na may balat?

Ang 150 g ng Dibdib ng manok na may balat ay may 390 kcal, 37 g na protina, 13 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 171475 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla