Alamin ang laman ng plato mo
Dibdib ng manok na may balat
Calories at mga nutrisyon
mga broiler, karne at balat, niluto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 184 kcal —
- Protina 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.4 g 10%
- Saturated fat 2.1 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 62 mg 3%
- Cholesterol 75 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 25 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 7.8 mg 49%
- Pantothenic acid (B5) 0.55 mg 11%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0.21 µg 9%
- Choline 64.4 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.92 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 156 mg 12%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 0.97 mg 9%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 21.8 µg 40%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 27 g | 0 g | 7.4 g |
| 1 bahagi | 140 g | 258 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 2 bahagi | 280 g | 515 | 77 g | 0 g | 21 g |
| ½ bahagi | 70 g | 129 | 19 g | 0 g | 5.2 g |
| 3 bahagi | 420 g | 773 | 115 g | 0 g | 31 g |
| 4 bahagi | 560 g | 1030 | 153 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 69 g | 0 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na dibdib ng manok na may balatmga broiler o fryer, rotisserie, orihinal na pampalasa, dibdib, karne at balat, niluto184 kcal / 100 g
- Karne ng dibdib ng manok at balatbroiler, hilaw172 kcal / 100 g
- Nilagang manok na may balatmga broiler o pamanok, karne at balat, niluto, nilaga219 kcal / 100 g
- Dibdib ng manokdibdib, karne at balat, hilaw167 kcal / 100 g
- Karne at balat ng manokbroiler, nilaga219 kcal / 100 g
- Manok na maputing karne at balatbroilers, niluto, nilaga201 kcal / 100 g
- Nilagang dibdib ng manokmanok na pang-ihaw o prito, dibdib, walang balat, walang buto, karne lamang, niluto, nilaga157 kcal / 100 g
- Balat ng manokbroiler o manok na ipiprito, hilaw349 kcal / 100 g
- Likod ng manok na may balatbroilers o fryers, karne at balat, luto, nilaga258 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok walang balat walang butobroiler, walang balat, walang buto, braised157 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dibdib ng manok na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng manok na may balat?
Ang 100 g ng Dibdib ng manok na may balat ay may 184 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (140 g) ng Dibdib ng manok na may balat?
Ang 1 bahagi (140 g) ng Dibdib ng manok na may balat ay may 258 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (280 g) ng Dibdib ng manok na may balat?
Ang 2 bahagi (280 g) ng Dibdib ng manok na may balat ay may 515 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (70 g) ng Dibdib ng manok na may balat?
Ang ½ bahagi (70 g) ng Dibdib ng manok na may balat ay may 129 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (420 g) ng Dibdib ng manok na may balat?
Ang 3 bahagi (420 g) ng Dibdib ng manok na may balat ay may 773 kcal, 115 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (560 g) ng Dibdib ng manok na may balat?
Ang 4 bahagi (560 g) ng Dibdib ng manok na may balat ay may 1030 kcal, 153 g na protina, 0 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng manok na may balat?
Ang 50 g ng Dibdib ng manok na may balat ay may 92 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng manok na may balat?
Ang 150 g ng Dibdib ng manok na may balat ay may 276 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171076 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
