Alamin ang laman ng plato mo

Dibdib ng manok, walang balat, walang buto

Calories at mga nutrisyon

broiler, walang balat, walang buto, braised

157
calorieskcal bawat 100 g
Protina32 g
Carbs0 g
Taba3.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 157 kcal —
  • Protina 32 g 64%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 3.2 g 4%
  • Saturated fat 1 g 5%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 47 mg 2%
  • Cholesterol 116 mg 39%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 10 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.33 mg 2%
  • Bitamina K 4.3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
  • Niacin (B3) 9.5 mg 59%
  • Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
  • Bitamina B6 0.92 mg 54%
  • Bitamina B12 0.2 µg 8%
  • Choline 117 mg 21%

Mga mineral

  • Calcium 6 mg 0%
  • Iron 0.49 mg 3%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Phosphorus 241 mg 19%
  • Potassium 343 mg 7%
  • Zinc 0.96 mg 9%
  • Copper 0.04 mg 5%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 31.9 µg 58%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g15732 g0 g3.2 g
50 g50 g7916 g0 g1.6 g
150 g150 g23648 g0 g4.9 g
200 g200 g31464 g0 g6.5 g
250 g250 g39380 g0 g8.1 g

Mga tanong tungkol sa Dibdib ng manok, walang balat, walang buto

Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng manok, walang balat, walang buto?

Ang 100 g ng Dibdib ng manok, walang balat, walang buto ay may 157 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng manok, walang balat, walang buto?

Ang 50 g ng Dibdib ng manok, walang balat, walang buto ay may 79 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng manok, walang balat, walang buto?

Ang 150 g ng Dibdib ng manok, walang balat, walang buto ay may 236 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Dibdib ng manok, walang balat, walang buto?

Ang 200 g ng Dibdib ng manok, walang balat, walang buto ay may 314 kcal, 64 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Dibdib ng manok, walang balat, walang buto?

Ang 250 g ng Dibdib ng manok, walang balat, walang buto ay may 393 kcal, 80 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7321 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla