Alamin ang laman ng plato mo

Dibdib ng manok

Calories at mga nutrisyon

broiler, inihaw

165
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs0 g
Taba3.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 165 kcal —
  • Protina 31 g 62%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 3.6 g 5%
  • Saturated fat 1 g 5%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 74 mg 3%
  • Cholesterol 85 mg 28%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 6 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.27 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
  • Niacin (B3) 13.7 mg 86%
  • Pantothenic acid (B5) 0.97 mg 19%
  • Bitamina B6 0.6 mg 35%
  • Folate (B9) 4 µg 1%
  • Bitamina B12 0.34 µg 14%
  • Choline 85.3 mg 16%

Mga mineral

  • Calcium 15 mg 1%
  • Iron 1 mg 6%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Phosphorus 228 mg 18%
  • Potassium 256 mg 5%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Copper 0.05 mg 5%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 27.6 µg 50%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16531 g0 g3.6 g
50 g50 g8316 g0 g1.8 g
150 g150 g24847 g0 g5.4 g
200 g200 g33062 g0 g7.1 g
250 g250 g41378 g0 g8.9 g

Mga tanong tungkol sa Dibdib ng manok

Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng manok?

Ang 100 g ng Dibdib ng manok ay may 165 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng manok?

Ang 50 g ng Dibdib ng manok ay may 83 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng manok?

Ang 150 g ng Dibdib ng manok ay may 248 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Dibdib ng manok?

Ang 200 g ng Dibdib ng manok ay may 330 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Dibdib ng manok?

Ang 250 g ng Dibdib ng manok ay may 413 kcal, 78 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 842 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla