Alamin ang laman ng plato mo
Dibdib ng manok
Calories at mga nutrisyon
broiler, luto, rotisserie, may pampalasa
137
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba2.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 137 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.8 g 4%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 313 mg 14%
- Cholesterol 86 mg 29%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.33 mg 2%
- Bitamina K 3.4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 9.2 mg 58%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 27%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0.27 µg 11%
- Choline 68.7 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.45 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 235 mg 19%
- Potassium 303 mg 6%
- Zinc 0.86 mg 8%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 39.1 µg 71%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 28 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 14 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 42 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 56 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 70 g | 0 g | 7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na dibdib ng manokmanok na pang-ihaw o prito, dibdib, walang balat, walang buto, karne lamang, niluto, inihaw151 kcal / 100 g
- Inihaw na dibdib ng manok na walang balatmga broiler o fryer, rotisserie, orihinal na pampalasa, dibdib, karne lamang, niluto137 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may balatmga broiler, karne at balat, hilaw172 kcal / 100 g
- Karne ng dibdib ng manok at balatbroiler, hilaw172 kcal / 100 g
- Inihaw na dibdib ng manok na may balatmga broiler o fryer, rotisserie, orihinal na pampalasa, dibdib, karne at balat, niluto184 kcal / 100 g
- Karne sa dibdib ng inihaw na manokbroiler, karne lamang144 kcal / 100 g
- Balat ng manokmanok, niluto, rotisserie, may pampalasa406 kcal / 100 g
- Karne ng manokbroiler, karne lamang, inihaw190 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabobroiler, karne at balat, inihaw163 kcal / 100 g
- Inihaw na manokbroiler o manok na ipiprito, laman lamang, luto, inihaw190 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dibdib ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng manok?
Ang 100 g ng Dibdib ng manok ay may 137 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng manok?
Ang 50 g ng Dibdib ng manok ay may 69 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng manok?
Ang 150 g ng Dibdib ng manok ay may 206 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dibdib ng manok?
Ang 200 g ng Dibdib ng manok ay may 274 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dibdib ng manok?
Ang 250 g ng Dibdib ng manok ay may 343 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6646 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
