Alamin ang laman ng plato mo

Dibdib ng manok

Calories at mga nutrisyon

broiler, walang balat, walang buto, inihaw

151
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs0 g
Taba3.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 151 kcal —
  • Protina 31 g 61%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 3.2 g 4%
  • Saturated fat 1 g 5%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 52 mg 2%
  • Cholesterol 104 mg 35%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 10 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.54 mg 4%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacin (B3) 12.1 mg 76%
  • Pantothenic acid (B5) 1.7 mg 34%
  • Bitamina B6 1.2 mg 68%
  • Bitamina B12 0.21 µg 9%
  • Choline 111 mg 20%

Mga mineral

  • Calcium 5 mg 0%
  • Iron 0.45 mg 3%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Phosphorus 258 mg 21%
  • Potassium 391 mg 8%
  • Zinc 0.9 mg 8%
  • Copper 0.04 mg 5%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 28.4 µg 52%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g15131 g0 g3.2 g
50 g50 g7615 g0 g1.6 g
150 g150 g22746 g0 g4.8 g
200 g200 g30261 g0 g6.3 g
250 g250 g37876 g0 g7.9 g

Mga tanong tungkol sa Dibdib ng manok

Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng manok?

Ang 100 g ng Dibdib ng manok ay may 151 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng manok?

Ang 50 g ng Dibdib ng manok ay may 76 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng manok?

Ang 150 g ng Dibdib ng manok ay may 227 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Dibdib ng manok?

Ang 200 g ng Dibdib ng manok ay may 302 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Dibdib ng manok?

Ang 250 g ng Dibdib ng manok ay may 378 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7322 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla